miGraiNE.. Oh MigRAiNE...

Bile KEna SeraNg Dgn MIgraIne.. Fuhh.. RS MCm separUh mAti KOt.. Org Kte laU saKIt GiGi la PaliNG sakIt sekalI.. kedua SaKit MIgraINE.. actUallY Sy xpenaH RS sakIt gg Tu camNEr.. So bagI saYA mIgraINe tUh palIng sakIt.. 2harI kn mIgraiNE.. seksa SangaT2.. Ubat Pom Da hbs.. So sy AmiK kepUtusaN tUk JUpe Ngan Doc.. sY takUt Sy nI sakIT laIN jer.. 

SO sy jupe NGan DoktOR.. N doC bYk cakAp pAsaL simPtOM2 MigraiNe NEh antaRAnya... 

• SAKit KEpAla Yg BErdenyUt2, laziMnya SakIt hanYA paDa sebelaH kepaLA sajE. KAlaU sy.. SakiT belaH KIrI jer.. KEsakItannYA sGt terUK,  Kdg2 TErasA di BElakaNg BijI maTA aTau d BElakaNG KEpalA ataU dI bahagian TEngkUK. SakiTnye BpanjaNgaN  selaMA 6-48 JAm. TApI selalU sy Kn 24-30 JAm.. Even SakIT Tu da KuraNG taPi bILE geraKKN dahI teraSA sengaL2.
• Rasa MuaL n SomEtimEs MuntaH
• Rs SejUk,LEtIh daN kebaS
• SensiTiF paDA cahaYA daN bunYi BisiNg. laU sy.. Sy AkaN tIdO daLam BIlIk yG gelaP TAnpa Ade SebarAnG cahaYa n BUnyI biSinG pOM. BunyI biSinG agaK BUat SakIT tamBAh TEruK!
• BErpelUh2  

bagI seSetengaH pesaKit MigraIne, TErdaPAt tanDA2 AwaL penYAkiT aKAn menYEraNg termasUk la SaYA.. IAiTu rs ResaH YAng TidaK menenTU, paNdaNGaN kaBUr, ternampaK garIsaN zigzaG AtaU berPinaR.. laU da TAu awaL2 CAmNi mmG sy ElaK Tuk DrIve MAlaM sBb caHAy lamPu JAlaN n KEreTA laGI menamBAhkan kesenGsaRaaN sakIt miGRaiNE iNI... taPi mIgraINE akaN menYeraNg BIla.... 

• TEkaNAn Emosi AtaU FiziKAl
• MakaNAn : ChOcOlaT (mY feveREt), MSG, dan Yg menganDunGI TyramIne Ex: ayaM n KekAcaNG
• DagIng YAng MENganDunGI NitratEs lIke soseJ
• BAwaNg besaR, MEntega KAcaNg, N tenUSu
• PErsekItaraN : Bau MInyaK wanGI, bUnyI bisiNG, Missed MEalS, pertuKaraN masa TiduR, PErtukarAn hOrmoN SpT haId N hamIL, MEroKok Dan MEngHidu AsaP rOkOk.

DocTor saRan KAn sy Tuk pakaI spEc SilaU.. InI bOLEh MEnguRanGkaN silaU.. doC JusT bagI caFFox JEr.. hu3 acTuaLLy sy Da mkN ubt FrmasI.. Ubt Tu agAk KuaT jugaK bILE maKAn skT terUS hilaNG.. TapI doC srH sy EHntIKan sbb TakUt efeK pD baDAn.. 

aNd Yg palINg TAkUT sekaLi DoC mIntaK sy ScaN keplA.. sebaB.. TakUt KEpalA sY dijangKItI tUMor.. SimPTon TUmor OtaK sepErTi HiduNg berdaRAh n BadaN kURus, Xselera Makan, PitaM n LumPUh BdaN jer Sy xdeR.. Yg laIN2.. ChecK!! NauzuBillAh MoHOn Jauh DArI segaLA ketIdaK sihaTAn ITu.. N DoC tU cakaP laU btOl awaK deR tuMOr oTak. FaHAm2 LaH masE da TAk PAnjaNG.. "GULP" XsaNGGuP nak DEnGar lAgi dah... 

TapI bagI yG adE miGraIne MAcaM sY NIe... sY naK kONgsiKAn Tips-tiPS Yg BeRkesan SemaSa diserAng saKIt...

• MiNUm AiR maSAk DgN baNYaK.. If SelalU MUntaH2 LAa..
• BErehaT dalaM bILik YAnG senYAp, gelaP daN sejUK.
• LEtaKKan TuaLA baSAh DiAtas DahI @ MAtA
• MakaN ubaT sePerTi yG DisaRAnkaN Oleh DoC
• BErsabar Dan BErdoa KEpaDa AllaH.. AgaR semUa Ini adaLah KafaRaH bagI dosa2 Kita Yg laLU... :)

>>> Ya AllaH, SeMoga Aku SentIAsA diBErikaN kesiHAtaN yaNg baIk Dan JAuh darI penYAkiT2 Yg BErBahYA.. Jika Ini SebahAgIaN daRi UjIAnMU.. Aku RedHA dGn seiKHlaSnyER....